Colesterol Alto

O colesterol é um tipo de gordura que faz parte da estrutura das células do cérebro, nervos, músculos, pele, fígado, intestinos e coração. Ele é essencial para o funcionamento destas células. É importante para a formação de hormônios de vitamina D e até ácidos biliares, que ajudam na digestão das gorduras da alimentação.
 

O excesso de colesterol ruim é que causa infarto e AVC (Acidente Vascular Cerebral). O colesterol no sangue circula ligado a lipoproteínas chamadas de colesterol bom (HDL) e colesterol ruim (LDL). O excesso de LDL é que está associado às doenças cardíacas. Só o ruim precisa ser tratado.

O excesso de colesterol ocorre por fatores genéticos e alimentares. Cerca de 70% do colesterol no sangue vem do fígado e apenas 30% vêm da alimentação. Depois de passar pela circulação sanguínea, o colesterol precisa ser removido novamente pelo fígado para formar bile. 

O excesso de LDL (colesterol ruim) causa doenças vasculares porque se deposita, sem dar sintomas, na parede interna das artérias e gradualmente vai formando uma placa chamada ateroma. Além dos níveis de LDL, é preciso controlar a glicose, a pressão, parar de fumar e reduzir o peso, quando excessivo.
 

A boa notícia é que existem algumas medidas que podem ser tomadas para diminuir o colesterol alto e manter uma boa saúde. Não tem segredo! Uma delas é adotar uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras, legumes e cereais integrais; e evitar alimentos cheios de gordura saturada, como frituras e produtos industrializados.
 

Além disso, a prática regular de exercícios físicos também é fundamental, pois ajuda a aumentar o HDL, conhecido como o "colesterol bom", que ajuda a remover o excesso de colesterol do sangue. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicação prescrita por um médico especialista.

É fundamental buscar ajuda profissional para tratar o colesterol alto.
Uma endocrinologista pode ajudar a identificar as causas do problema e prescrever o tratamento mais adequado para cada caso.